心理健康是我们整个人生中极为重要的一环，它直接关系到我们的幸福感和生活质量。良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于良好习惯的养成以及人生价值的实现。4月14日，寿县万瑞中学八年级举行了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的升旗仪式。本次升旗仪式由曹雅琪同学主持。

升旗仪式

     当雄浑激昂的国歌奏响，那庄严的旋律如洪波涌起，激荡着每一个人的心灵。八年级全体师生身姿挺拔，昂首挺胸，致以庄严敬礼，激昂的国歌响彻四方。那一刻，每一位师生心中都澎湃着炽热的民族豪情，对新的一周亦满怀着憧憬与展望。

国旗下演讲

    803班方玉梅同学通过“与心灵相约 与健康同行”演讲，引导同学们通过清晰的自我认识，了解自己的优点与不足，明确学习目标、制定学习计划，形成自信、乐观、阳光的心态和对美好生活的健康追求，以积极阳光的态度向着远大理想奋力拼搏。

    王俊熙老师在国旗下讲话，他与我们分享了“拥有健康心理”的锦囊妙计：一是正确认识自己，增强自信克服自卑；二是正确与人交往，建立和谐的人际关系；三是正视现实，勇于解决问题；四是情绪稳定，性格开朗。他希望全体师生都能呵护自己的心灵，拥有健康心理。

    八年级李傲梅主任指出，心理健康，是每个人生命中不可或缺的一部分。它关乎情绪管理、人际交往、自我价值认知以及面对困难时的应对能力。同时在发言中为学生提供了多种提升心理健康水平的方法和建议。让我们从现在开始关注心理健康，提升生命质量，学会正确的认识自己，接纳自己让我们一起努力，让自己的生命更加精彩!

    全体学生举起右拳，在董春旭老师的带领下，进行国旗下宣誓：不负父母的期望，不负恩师的厚望!不负天赐的智慧!不负青春的理想!八年磨剑，必露锋芒,争分夺秒，分分必争，竭尽全力，自信自强，慎始弘志，勤学精思,完善自我，追求卓越，努力奋斗，让远大理想展翅飞翔!努力拼搏，让我们再创万瑞辉煌!

    与心灵相约、与健康同行，不仅是一种理念，它更需化作切切实实的行动与不懈的实践。同学们，让我们一起关爱自己的心灵，珍惜自己的健康。勇敢无畏地踏上追寻梦想的征程，使心灵绽放的璀璨光芒，驱散前路的重重迷雾。