为筑牢学生健康成长根基，传递科学饮食理念，培育文明健康的生活方式，近日，寿县万瑞高级中学组织各班级开展“食润成长 健伴青春”主题班会，以生动鲜活的形式，让健康理念浸润学子心田，让科学饮食成为青春最美的底色。

    各年级班主任精心筹备，结合图文并茂的课件、趣味案例和实用科普，将专业的营养知识转化为学子易懂的语言，深入浅出地讲解膳食搭配的奥秘、不良饮食的危害，细致解读“减油、增豆、加奶”的健康建议，引导学生明晰“多样、平衡、规律”的饮食原则，读懂食物中的“营养密码”。

    班会过程中，班主任们结合青少年生长发育关键期的需求，精准发力、靶向引导。他们结合校园饮食实际，列举学生日常饮食中的常见误区，着重强调高油、高盐、高糖食品及垃圾零食对身体健康的潜在危害，耐心教导学子如何辨别健康食材、合理规划三餐，引导大家摒弃挑食偏食、暴饮暴食、不吃早餐等不良习惯，树立三餐定时定量、营养均衡、践行光盘行动的健康饮食意识，让健康理念融入日常每一个细节。

    此次班会不仅是一次营养知识的普及，更是一场健康理念的传递。班主任提醒学子们，科学饮食是健康的基石，良好习惯是成长的保障，鼓励大家将所学知识转化为实际行动，同时带动家人共同践行健康饮食方式，形成家校共育的良好氛围。

    食以养身，育以润心。寿县万瑞高级中学始终将学生身心健康放在育人首位，此次主题班会的开展，有效提升了学子的营养健康素养，帮助学子树立了科学的饮食观念，为学子们的青春成长保驾护航。今后，将持续深化健康校园建设，以多样形式传递健康理念，让每一位万瑞学子都能在科学饮食的滋养下，以健康体魄、饱满姿态，奔赴属于自己的星辰大海。